Problema globalnog spavanja
- Feb 19, 2018 -

Sleepy, čini se biti ispunjen svaki dan modernog života, spavati manje spava, spavati još pospani, ne spavaju još pospani, više i više ljudi osjećaju lažne spavanje spavanje, "spava" veliki problem nastao, spavanje problema početi dizati da globalni javnozdravstveni problem.


Nedostatak sna povećava rizik od raznih kroničnih bolesti, kardiovaskularne bolesti, depresija, metaboličke bolesti, mentalne bolesti, pretilosti i raka može biti uzrokovana dugoročne sna (.  Gotovo trećina ljudi u Kini pate od teške sna, prema 2015 Kina spavanja indeks izvješće.  Kina je mlade sna izvještaj 2017, objavila China sna istraživačkog Instituta, također ističe da san status mladih ljudi u Kini je više brige. 60.000 ispitanih osoba (u rasponu od 10 do 45 godina starosti): sve u svemu, 76 posto rekao imaju poteškoće spavanja i 24 posto su imali dobar Ukupni san stanje, u usporedbi sa samo 11 posto od 24 posto koji su mislili da mogu spavati ujutro.  Samo 5,6% ispitanika su bili puni energije nakon buđenja, a 91% osjećao lažno sna.


Nepravilan rad i ostalo će postati skriven u ljudskom tijelu "bomba", i dobar san postala nada mladih.  Ali koliko treba sna učiniti ljudi?  Više znanstvenih istraživanja pokazuju da količina sna pojedinac treba svaki dan može varirati sa jednoga na drugoga.