Moguće je Da Vinci sna metoda?
- Feb 16, 2018 -

Za dugo vremena na internetu kruže pod nazivom "Da Vinci sna metoda" metoda spavanja.  Ova metoda sna nazvana po Leonardo da Vinci, veliki čovjek sa mnogo naslova, kao što su znanstvenik, umjetnik, izumitelj i tako dalje.  Prema legendi, da Vinci spava 15-20 minuta svaka 4 sata, tako da spava samo oko dva sata dnevno i ima dosta vremena da izvrši njegovu raditi i ostao snažan.  Ova vrsta spavanja je zapravo polysphasic sna, što znači da cijeli san vrijeme podijeljena.  Mnogi praznovjerni ljudi Nadam se da ova metoda sna kroz to skratiti ukupno vrijeme spavanja, u isto vrijeme, narodne mentalno stanje može i sna za devet sati za redom jednofazni sna, možete imati više vremena za rad i učenje.


Međutim, pretraživanjem ćete naći nema pouzdanih dokaza da Leonardo da Vinci je ovom se metodom sna na dugo - pojam, redovito, osim članak koji opisuje metodu da Vinci sna.


Iako mnogi ljudi tvrde da ovaj višefazna sna može uvelike poboljšati produktivnost, ne Svatko je spreman preuzeti njihov vlastiti primjer.  Jedina dokumentirana dugoročno da Vinci sna obavještavanje izvršeno od strane mužjak ministar punije, inženjer i dizajner.  Objavio svoj plan spavanja dvije godine u time magazinu 1943.  Za to vrijeme, spava 30 minuta svakih šest sati, što znači da on spava samo 2 sata dnevno.  Na kraju, njegov plan morao biti prekinut jer njegovi poslovni partneri pokušala zaustaviti, jer njegov raspored i drugi su previše neprikladno.  Nije poznato da li punije slijedio ono što je nazvao svoj plan spavanja, ali bio je prva osoba koja je zapravo izvještaj uspješno polyphasic spavati.


Najnovija primjetan višefazna sna eksperimentator je Steve pav Lina, istaknuti blogger.  Inzistirao je na više faza sna više od dva mjeseca, ukupno samo tri sata spavati na dan, i objavio svoj dnevnik spavanja na blogu.  Rekao je da je bilo teško da se Prilagodi na prvi, ali po drugoj polovici eksperimenta tijelo postupno prilagodile ciklus spavanja, također možete držati budnim noću.  Ali pred kraj eksperimenta, on pokušao smanjiti broj nap da bi spavanje kraće, ali često ne čujem alarm i sna direktno za šest sati.  Čini se da nije lako zadržati zabilješku polyphasic sna za dugo vremena.